夏バテ解消法

夏バテ解消法

 

毎日暑いだけではなく、突然の豪雨や雷で湿気に体調を崩されている方も

 

多いと思います。

こんな時は、お風呂に入って湯温ぬるめの長湯が効果的です。

 

自律神経を整えるってことは皆様ご存知ですが

 

、暑い!とか心地悪い!って感情は

 

交感神経が優位になってしまします。

 

そこで!

 

お風呂に入って、副交感神経を優位にしましょう。

 

8月のレッスンは発泡バスソルトと夏を乗り切るサマースプレー作りです。

 


 

詳しくはこちら。

 

アロマってすばらしい!