アロマでポッカポカ・・・今日の寒さが暖房以外で和らぐなんて・・・
手や足がガチガチに冷えて眠れない・・・
簡単ですよ～
洗面器かバケツにお湯を入れて、精油を混ぜた塩を溶かします
そして１０分から１５分間手や足を浸します。
おふろを沸かす時間がない時や、体調が悪くて入浴できない時も
思い立ったらすぐにできるのが、いいところです！
これだけで全身の血流がよくなって、肩や首などのコリが解消される効果が期待できます。
おすすめの精油は、オレンジ、ジュニパー、ローズが寒い身体を温めてくれますよ・・・
３滴程度の精油でＯＫです～っ 
アロマってすばらしい！