ウォーキングを軽快に

アロマレッスン　マダム齋藤れいこの世界

 

ウォーキングって、心身にとても良いのは当然ですね　　

 

生活習慣病の予防や肥満防止、足腰の筋肉を鍛えて、これもアンチエイジングになります。

 

アロマテラピーで、ウォーキングを軽快にさせてくれる、お助けアロマを紹介します。

 

歩きながら嗅いでくださいね。

 

・マンダリン＋グレープフルーツ・・・・歩きながらの脂肪燃焼効果が期待できます

 

・レモングラス＋ライム・・・・爽やかなかんきつ系は、やる気アップの

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　気持ちにしてくれます

どうぞお試しあれ

 

アロマって素晴らしい！