ウォーキングを軽快に

アロマレッスン マダム齋藤れいこの世界

 

ウォーキングって、心身にとても良いのは当然ですね  走る人

 

生活習慣病の予防や肥満防止、足腰の筋肉を鍛えて、これもアンチエイジングになります。

 

アロマテラピーで、ウォーキングを軽快にさせてくれる、お助けアロマを紹介します。キスマーク

 

歩きながら嗅いでくださいね。

 

・マンダリン+グレープフルーツ・・・・歩きながらの脂肪燃焼効果が期待できます

 

・レモングラス+ライム・・・・爽やかなかんきつ系は、やる気アップの

                           気持ちにしてくれますグッド!


どうぞお試しあれ

 

アロマって素晴らしい!